דביר יספר לכם חמישה סיפורים בכל סיפור שורה תחתונה בכל שורה תחתונה טיפ קטן בכל טיפ קטן סוד גדול לחיים בריאים יותר כמה פעמים ביום אנחנו מחפשים את הדרך לעשות שינוי? אבל זה נראה לנו סיפור כל כך גדול שאנחנו מוותרים מראש. לדביר יש סיפור גדול, אבל יחד איתו תגלו שסיפור גדול מורכב מהדברים הקטנים… כאלה שכל אחד מאיתנו יכול להשיג ובכך לייצר את השינוי הנדרש לחיים טובים ובריאים יותר.

את דביר בנדק השחקן מסברי מרנן, המנחה מהטלויזיה, הפרזנטור מהבנק והסומו מסיפור גדול כולנו מכירים. אבל מאחורי האיש מהמסך הגדול מסתתר סיפור לא פחות גדול. סיפור חייו של דביר מעורר השראה, התמורה בהתנדבות שהוא מיישם מדי יום כיושב ראש עמותת make a wish המגשימה משאלות לילדים חולי סרטן, הפונדקאות, הירידה הדרמטית במשקל והכניסה לעולם המשחק באופן מקרי שהביאה איתה הזדמנות חיים. את היכולת ליצור שינוי דביר יצר במו ידיו, ועכשיו יש לו גם את היכולת לספר לכם איך אפשר לעשות את זה. ״שיטת בנדק״ לחיים בריאים ומאושרים. הרצאה שגם אם תצאו ממנה רעבים, תלמדו שהכל תלוי במידה, וגם אם אין לכם כוח לעשות ספורט, הבדיחה תצחיק אתכם כל הדרך למשקולות, וגם אם תהיו עצבניים בתור לבנק, תזכרו שגם הפרזנטור עומד יחד איתכם. הרצאה מרגשת, מפתיעה ומצחיקה של השחקן המצליח אבל בעצם חולם להיות מנטור- כי זו עבודה הרבה יותר קלה…